Йога Дзен. Yoga Zen.

Название: Йога Дзен. Yoga Zen. Обучающее видео
Вид спорта: Йога
Год: 2006
Участники: София Коломбье
Комментарий: Профессиональный (двухголосный)
Качество: DVDRip
Продолжительность: 01:12:05
Кодек: DivX Codec 5.х
Видео: 640x480 (1.33:1)
Звук: 44 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch.
Размер: 770 MB (включая 5% на восстановление)

Сбрасываем вес по системе Дзен. Чтобы повысить эффективность жизненного ритма, необходимо:
Двигаться принимать пищу и только при возникающем чувстве голода - есть, не торопясь.

Четыре рецепта для повышения эффективности жизненного ритма.
В этой программе Вам предлагаются циклы упражнений, которые можно выполнять как отдельно, так и последовательно.

Кинезиотерапевт и остеопат Фредерик Зенуда подскажет Вам, как укрепить тело, порекомендует растяжки и прочие упражнения.

Преподаватель йоги Софии Коломбье научит Вас правильно дышать, делать себе массаж, стимулирующий энергетические зоны, покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким. Освободите спрятанную внутри Вас гармонию!

Описание:

1. Советы диетолога
Общие положения различных режимов
2. Растяжение мышц
Заставьте Ваше тело раскрыться
3. Самомассаж
Массаж, доступный для регулярного использования
4. Сеанс йоги
Работа над концентрацией и основные позы
5. Наука дыхания
Упражнения на каждый день



http://rapidshare.com/files/116516784/Yoga_Dzen.part1.rar
http://rapidshare.com/files/116512508/Yoga_Dzen.part2.rar
http://rapidshare.com/files/116508079/Yoga_Dzen.part3.rar
http://rapidshare.com/files/116503799/Yoga_Dzen.part4.rar
http://rapidshare.com/files/116499864/Yoga_Dzen.part5.rar
http://rapidshare.com/files/116495988/Yoga_Dzen.part6.rar
http://rapidshare.com/files/116492119/Yoga_Dzen.part7.rar
http://rapidshare.com/files/116488285/Yoga_Dzen.part8.rar

Добавить комментарий:
Гость:

Код подтверждения:

Без комментариев.